西兰花虾仁豆腐蒸蛋 超级嫩滑🙈🙈
减肥的开始 吃也很重要 开始减肥餐啦食材：
西兰花五朵、虾仁、鸡蛋两个、内脂豆腐、盐、生抽、香油
做法：
1、先把西兰花洗干净切小朵，烧开水后加一勺盐和几滴油，放入西兰花煮熟，捞出过凉水备用
2、虾仁七八个也放入水里煮熟后捞出
3、碗里打两个鸡蛋，加两三勺水，把鸡蛋打散
4、半盒内脂豆腐切片铺在碗底，倒入鸡蛋液，上面铺上西兰花和虾仁
5、碗上蒙上保鲜膜，扎几个小孔，蒸锅里烧开水后放入碗蒸15分钟左右，鸡蛋液完全凝固就可以啦
6、吃的东西可以淋上生抽和一点香油就ok啦
内脂豆腐水分有点多，鸡蛋可以放少一点水